一个受伤的芭蕾舞者与一个退隐的街舞大神，在废弃的停车场里碰撞出全新的舞种。
莉亚曾是芭蕾舞团最有潜力的新人，一场车祸毁了她的膝盖，医生说她再也不能跳古典芭蕾了。她搬到了城市边缘的廉价公寓，整日酗酒。楼下的停车场里，每天晚上都有一个清洁工大叔在跳舞，动作介于街舞和某种从未见过的风格之间。莉亚偷看了半个月后终于开口问他。大叔叫奥利，曾是九十年代街舞圈的传奇人物，因为一场battle伤到了脊椎，再也无法完成高难度地板动作。两人组成了一个奇怪的组合：莉亚教他芭蕾的旋转和线条，奥利教她街舞的律动和即兴。他们在凌晨两点的停车场上创造出了一种全新的舞蹈语言：用上半身的优雅掩饰下半身的笨拙，用即兴弥补技术的缺失。半年后，他们站在了世界街舞大赛的舞台上，所有评委都说：这不叫芭蕾，也不叫街舞，这叫“活下去”。
舞蹈片里的《爆裂鼓手》，但没有那么残酷，多了几分温柔。两位主角都不是少年天才，而是一个被折断过的中年大叔和一个膝盖里有钢钉的年轻女人，这种“破碎者联盟”的设定本身就足够动人。最后决赛的舞蹈编排，看哭了现场所有人。
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